terça-feira, 30 de dezembro de 2014

O que toda mulher deveria saber!

O QUE TODA MULHER DEVERIA SABER, UM POST SOBRE HIGIENE E SAÚDE.

O mês de dezembro e os meses subsequentes são cheios de sol, calor, luminosidade, gente, praia.. férias! Durante este período  nós mulheres precisamos ter mais atenção, principalmente, com a nossa higiene. Abaixo listei alguns tópicos que penso serem essenciais para o universo feminino.

1. TOMAR BANHO: o banho é fundamental e deve ser feito todos os dias (vale a pena lembrar! rsrrsr). Durante o banho deve ser usado um sabonete e lavada todas as partes do corpo.

2. HIGIENE ÍNTIMA - A : durante o banho pode-se utilizar um sabonete com ph neutro ou um sabonete líquido íntimo tipo Vasigil ou Dermacid entre outros. O importante é lvar inclusive dentro dos lábios, usando os dedos, mas cuidado pois trata-se de uma área sensível. Além disso, é importante lavar e sacar bem partes como dobrinhas e embaixo dos seios.

3. HIGIENE ÍNTIMA - B: Hoje existem vários produtos para "higiene" íntima sem usar água. Um deles são aqueles lenços umedecidos da Intimus  por exemplo. Acho que é uma boa opção para quem fica o dia inteiro fora de casa, já que não dá para tomar banho depois do número 2 e do pipis!

4. MENSTRUAÇÃO: esse período é chato mesmo. Eu queria ficar em casa e tomar vários banhos colocando várias calcinhas, mas não dá né pessoal? Então não esqueçam de fazer a higiene com os lencinhos acima, por exemplo e trocar o absorvente no máximo em cada quatro horas, principalmente, se for o íntimo para evitar a proliferação de bactérias.

5. ROUPAS: no verão devido ao calor nós suamos muito, por isso, não é recomendável ficar muito tempo com calças jeans ou roupas muito justas nas partes íntimas. Por esse motivo também é recomendável dormir sem calcinha para vagina res-pi-rar!

6. BIQUÍNIS: quando viajamos costumamos ficar muito tempo (o dia inteiro) com o mesmo biquíni ou maiô, certo? Mas amiguinhas esta prática é terrível, pois favorece a proliferação de bactérias devido a água do mar, sal, lugares que sentamos, ar, suor, enfim podemos ter até mesmo uma candidíase ou infecção urinária devido a umidade e abafamento.

7. LAVAR AS ROUPAS ÍNTIMAS: o ideal seria que nossas calcinhas fossem confortáveis e de algodão, mas quem resiste a ser sexy? kkkk mas, precisamos dar uma atenção ao lavá-las. Sei que as nossas mães nos ensinaram a lavar as calcinhas no chuveiro, mas pelo menos a minha mãe, não mandou eu deixar secar no chuveiro para terror dos maridos rsrrrs. Se for lavada no chuveiro precisa ser colocada no varal para secar. O ideal é lavar calcinha por calcinha a mão com um sabonete neutro ou de coco, ou até mesmo aqueles líquidos para roupa íntima e não misturá-las com outras roupas.
E sim é necessário passar as calcinhas com ferro, vai lá e amasse todas as bactérias kkkkk


8. LIMPANDO-SE COM PAPEL HIGIÊNICO: vale lembrar da regrinha que ao se limpar depois do xixi a direção certa é sempre da vagina para o anus para que não seja trazida nenhuma bactéria, sujeira ou contaminação.

9.ALIMENTAÇÃO: nossa alimentação também contribui para nossa beleza interna e externa. Alimentos como lentilha, feijão, laticínio irão fazer ter mais gases ou termogênicos como a pimenta, gengibre ou o álcool farão você suar mais. Além de alimentos gordurosos que prejudica nosso organismo, nossa circulação sanguínea além de deixar a pele ruim. Logicamente que não estou falando de abstenção total destes alimentos, mas sim de uma alimentação moderada.

10. DEPILAÇÃO: um mal dolorido necessário. Seja com gillete, cera fria ou quente, creme depilatório, laser, fotodepilação, não importa. O que importa é eliminar o excesso de pelos para que os dermocosméticos possam fazer efeito por exemplo. Tem uma questão estética envolvida, mas tudo em excesso é prejudicial.


10 dicas básicas, espero que gostem e comentem suas críticas. bjus

12 comentários:

  1. Ameei as dicas, ainda bem que sigo a maioria, exceto a da alimentação. Não consigo abandonar as besteiraa, tenho paladar infantil
    www.iamcamilakellen.blogspot.com

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  2. Oi
    excelentes dicas, mais sobre a alimentação as besteiras ainda fazem parte de mim.
    estou seguindo seu blog.
    bjs

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    1. Sei como é. Ainda fazem parte de mim tbm. bjus

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  3. Eu adoreeeei esse post ! Preciso super comprar esses lencinhos viu.

    Valeu pelas dicas sua linda !

    Beijo e feliz ano novooo ;)

    | O Blog Que Não é Blog |

    | Sorteios Na Web |

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    1. Compre sim, são bem baratos. Eu gosto dos lenços da intimus custam cerca de R$5,00. bjus. Feliz ano novo!

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  4. Ótimas dicas. Já tive infecção urinária por ficar muito tempo de biquini. Feliz ano novo! bj
    supercacheados.blogspot.com.br

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    1. Pois é, pode se tornar um perigo mesmo. bjus e felicidades para vc tbm.

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  5. Com certeza é bem sério essa questão do biquini, um tempo eu ficava MDS... O dia inteiro com o mesmo biquini... depois que eu soube dessa dica que me contaram.. eu fiquei tipo.. graças a Deus que eu nunca fiquei doente por causa disso, pq se eu continuasse.. muito importante! amei o post!

    Beijinhos :*
    Amei seu blog e já estou seguindo!
    Passa lá : poetasdamoda.blogspot.com
    Eu faço posts de D.I.Y, receitinhas, makes, unhas, decoração e muito mais! ♥

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  6. Eu sempre levo mais de um biquini quando vou viajar! O post está super util, adorei!

    Beijoos, Ana Carolina
    Simplesglamour.blogspot.com
    Instagram e Twitter: @simplesglamour

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  7. Adorei as dicas , é muito importante cuidarmos de nós né ?
    http://gps-da-moda.blogspot.com.br/

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  8. Adorei as dicas, para ter boa saúde a higiene é sempre fundamental.
    Beijos!

    http://www.heycindy.com.br/

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